派手なパフォーマンスとカッコいい踊りで人気のHipHop！

ジャンルも多彩でNYスタイル・R＆B・ブレイキン・ハウス・Girls　etc 各種ラインup。

ノリのいい音楽に合わせ、手軽なエクササイズとストレス解消でビューティに！！カッコいいHipHopダンスを楽しく踊りましょう♪

大人はストレス解消＆美容効果を、こどもは踊ることの面白さや楽しさを体験できます。 

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レッスンは曲のリズムに合わせてストレッチ、筋肉トレーニング、リズムなどのウォーミングアップから始まります。

ベリーダンスは美しいウエストラインと独特な動きが特徴的なダンスです。

ベリーダンスの動作はゆっくりなめらかですので、初心者にも気軽にトライできます。

ダンスの動きで、体の筋肉と軸を鍛えることによりウエスト周辺のシェイプアップになります。また、ベリーダンスは骨盤を立てる独特な姿勢を基本姿勢とするため、気の流れが整い、メンタル面での不調改善にもなるとも言われています。

近年、ベリーダンスは流行に敏感な20代〜30代の女性を中心に人気が急上昇中です。

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「最近体重が増えた」「体がもたついている」「いつも体が疲れていて重い」「常にイライラしている」そんなあなた。
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凝り固まっている心と身体をやわらかくして、リラックス＆ボディーメイクを楽しみましましょう。

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