朝ヨガスタートで充実した1日を！

 毎週土曜の朝9時からは「英語でヨガ」クラスが開催されています。

英語でヨガといっても日本語でも丁寧に説明していきますので、英語がわからなくても大丈夫。

体を動かしながら英語を耳にいれていくことで、自然な英語力をみにつけましょう。

クラスの内容としては、ハタヨガをベースに緩やかなストレッチ、呼吸法などを取り入れていきます。

英語もヨガも全然わかりません！という方でも安心してご参加いただけますよ ^ ^

これから寒くなるにつれ体を動かす機会が減ってしまいますね。

ヨガの呼吸法では全身に酸素を送ることで、血液の循環も良くなります。

さらに手先、足先、体の末端まで意識をしながら体を動かすことで、冷え対策にも効果的ですよ！

本格的なさむ〜い冬が来る前に、1日の朝をヨガでスタートするという新しい習慣を始めてみませんか？

初心者の方でも丁寧に進めていきますので安心して体験にいらしてください。

「英語でヨガ」

毎週土曜 9:00~10:00

講師プロフィール

真下　恵（ましも　めぐみ）

1983年群馬県生まれ

7歳からクラシックバレエを瀬山紀子に師事

高校卒業後、オランダ国立バレエ学校に留学

さらにコンテンポラリーダンスを学ぶため、オーストリアSalzburg Experimental Academy of Schoolに移り多ジャンルの作品に出演

07'年8月より準メンバーとしてりゅーとぴあ新潟市民芸術文化会館専属舞踊団Noism（ノイズム）に参加し08'年9月より正式メンバーとしてNoism1所属

14'年9月よりNoismバレエミストレスに就任し、16'年７月に同団体を退団

16'年11月より渡豪し、バイロンヨガセンターにて全米ヨガアライアンス (RYT200認定) 終了。

お問い合わせ・お申し込み

新潟万代ダンススクール

〒951-8052 新潟市中央区下大川前通3 ノ町2230 ブリッジスビル2Ｆ

TEL：025-378-3505　TEIKO：090-9952-4013